Körper. Haltung. Verbindung.
Ändere nicht dein Leben,
sondern lebe dein Ändern!
DIENSTLEISTUNGEN
Persönliches Training
Einzeltraining in meinem Studio in Wals.
Spürbar-12 Wochen Programm
Bewegung ist nur eine Facette eines gesunden Lebensstils. Ich werde dir helfen, beim Essen gute Entscheidungen zu treffen, damit du den ganzen Tag über ausreichend Energie hast und sich dein Wohlbefinden steigert.
Ganzheitliche Gesundheit
Ganzheitlich und allumfassend. Egal ob du an einer chronischen Erkrankung leidest oder einfach nur Spitzenleistungen erzielen möchtest – ich bringe dich mit den richtigen Experten in Kontakt, die dich weiterbringen.
Ernährungs-coaching
Ernährung hat Einfluss auf viele deiner Lebensbereiche. Die erlernten Fähigkeiten und Fertigkeiten kannst du wunderbar transferieren. Ich begleite dich dabei, deine Veränderungsprozesse ganzheitlich und zielführend umzusetzen.
„Ich kam mit Anspannung, Müdigkeit und dem Gefühl, ständig zu funktionieren.
Jetzt weiß ich, wie sich echte Verbindung anfühlt – zu meinem Körper, meinen Bedürfnissen, meinem inneren Ja und Nein.
Noah begleitet mit so viel Klarheit, Ruhe und Wärme, dass Veränderung fast wie nebenbei geschieht.
Ich habe nicht nur gelernt, mich wieder zu spüren – ich habe begonnen, mich selbst wirklich ernst zu nehmen.“
— Claudia, 42
Optimale Trainingsplanung
Hypertrophie-, Ausdauer- oder Maximalkrafttraining. Richtige Routinen und eine angeleitete Progression helfen dir, dein Training zu maximieren und schnell sicht- und spürbare Ergebnisse zu erzielen.
Motivation steigern- Disziplin lernen
Ich helfe dir dabei, deine intrinsische Motivation zu steigern und die Kraft zu finden, diszipliniert deine Ziele zu erreichen.
INTERESSE?