Personal Trainer für Ernährung, Fitness und Mentoring
Ändere nicht dein Leben,
sondern lebe dein Ändern!
DIENSTLEISTUNGEN
Persönliches Training
Einzel- und Kleingruppentraining, konzipiert für Muskelaufbau, HIT sowie Cardiotraining. Individuell angepasste Trainingspläne.
Ernährung
Bewegung ist nur eine Facette eines gesunden Lebensstils. Ich werde dir helfen, beim Essen gute Entscheidungen zu treffen, damit du den ganzen Tag über ausreichend Energie hast und sich dein Wohlbefinden steigert.
Körperliche Gesundheit
Ganzheitlich und allumfassend. Egal ob du an einer chronischen Erkrankung leidest oder einfach nur Spitzenleistungen erzielen möchtest – ich bringe dich mit den richtigen Experten in Kontakt, die dich weiterbringen.
Mentoring
Sportliches Training hat Einfluss auf viele deiner Lebensbereiche. Die erlernten Fähigkeiten und Fertigkeiten kannst du wunderbar transferieren. Ich begleite dich dabei, deine Veränderungsprozesse zielführend umzusetzen.
„Natürlich hat es mich am Anfang Überwindung gekostet, einen Personal Coach in Anspruch zu nehmen. Rückblickend sicherlich die richtige Entscheidung, da ich meine Ziele effektiv und gut begleitet erreichen konnte.“
– Judith G.
Optimale Trainingsplanung
Hypertrophie-, Ausdauer- oder Maximalkrafttraining. Richtige Routinen und eine angeleitete Progression helfen dir, dein Training zu maximieren und schnell sicht- und spürbare Ergebnisse zu erzielen.
Motivation steigern- Disziplin lernen
Ich helfe dir dabei, deine intrinsische Motivation zu steigern und die Kraft zu finden, diszipliniert deine Ziele zu erreichen.
INTERESSE?